April och maj månad är lite av julafton för våra löpare då utbudet både har varit och är variationsrikt och utmanande.Tyvärr lyckades vi inte få ett...

Så var den då äntligen igång! Vilken?Jo utomhussäsongen på Åhus IP:s nylagda allvädersbanor. Det har spekulerats, längtats, hoppats och så äntligen var den...

Vårsolen är här! Solceller på eget tak har blivit alltmer populärt och är ett smart energikomplement som minskar din elräkning och höjer värdet på...

I lördags morse bar det äntligen iväg på träningsläger för Lila gruppen. Redan i höstas började vi spåna på när och var vi skulle åka på träningsläger. Vi tog...

Idag, långfredag, arrangerade i sedvanlig ordning, Ryssbergets IK sitt Ryssbergslopp med start o målgång vid Hjortakroksskolan i Sölvesborg.Givetvis fanns ett...

Skånska mästerskapen på 10 km landsväg har smakat grönsvart de senare åren. Även i år var mästerskapet förlagt till Ystad o Sandskogen o allt vad det kan...