Den gångna helgen skrevs ny historia i klubben då vi hade hela tre aktiva uttagna till förbundets olika utvecklingsträffar.
I Falun träffades delar av senior/juniorlandslaget i lång sprint/häck och juniorer som uppnått vissa kriterier. Inbjudna från klubben var Aron Powell och Mikel Månsson som fick träna på en helt ny nivå under PC-ansvarig Torbjörn ”Grycksbo Expressen” Eriksson och före detta förbundskaptenen Ulf Karlsson. Det genomfördes tester och samlades in data kring spänst, steglängd, kontakttid och hastighet, väldigt intressant för både undertecknad som tränare och för de aktiva. Utöver testerna blev det tre tuffa träningspass som gav bra sparring och inspiration, pågarna från Ålakustens bästa idrottsförening visade att dem kommer bli farliga i vinter. Förutom träning och bra snack fick de även lyssna på bl.a. Ann-Louise Skoglund, svensk rekordhållare på 400m häck och EM-guldmedaljör på samma distans. En tillbaka blick på hennes resa samt värdefulla tips kring mentalträning.
I Växjö träffades delar av senior/juniorlandslaget och ungdomar som uppnått vissa kriterier i mångkamp. På plats hade vi Malte Håkansson och coach Lars Hallberg. Det pratades om isometrisk träning med Professor sprint (Håkan Andersson) och lades en stor vikt vid spjutträning då PC kast hade en spjutträff samtidigt, mycket givande tyckte coach Lasse. De aktiva sprang även tuffa intervaller under ledning av Tobias Ohlsson (RIG-lärare i mångkamp) och fick möjligheten att få träffa och prata med en dietist.
I Uppsala hade coach Christoffer Danarö sin sista utbildningsträff på utbildningen för ungdomar 14–17 år. Fokus lades denna gång på teori där det diskuterades upplägg och prioritering när det saknas tid eller förutsättningar för att kunna genomföra alla grenar under samma vecka. Vi gratulerar Stoffe till titeln certifierad coach 14–17 år i mångkamp och ser fram emot att få fortsätta ta del av hans träning, goda ledarskap och glädje.
För den intresserade så finns information om de olika PC:na (prestationscentrum) och deras syfte på förbundets hemsida. Se länk: https://www.friidrott.se/tavling-landslag/elit-landslag/prestationscentrum/
/Coach Alex
